La luz azul no es exclusiva de fábrica de gafas de sol productos electrónicos, también está presente en la luz natural, generalmente con una longitud de onda de alrededor de 400-500nm. La luz azul también se divide en beneficiosa y dañina. La longitud de onda en el rango de 400~450nm es luz azul dañina, mientras que el rango de 450~500nm es luz azul beneficiosa. Pero todavía hay una parte de la luz azul que es beneficiosa para nuestro cuerpo humano, es decir, la luz azul con una longitud de onda de unos 480 nm. Puede ajustar los ritmos biológicos y es útil para el sueño, el estado de ánimo y la memoria. Además, los experimentos han confirmado que las actividades diarias al aire libre bajo la luz del sol pueden prevenir eficazmente la aparición de miopía, en la que la luz azul de longitud de onda corta puede desempeñar un papel importante.

La luz azul dañina tiene mucha energía y puede pasar a través del cristalino a la retina. Una dosis suficientemente grande provocará la atrofia o muerte de las células del epitelio pigmentario y acelerará el envejecimiento oxidativo de las células del área macular de la retina; aumentará la cantidad de macular en el ojo, lo que provocará degeneración macular; aunque el propio cristalino tiene cierta capacidad para absorber la luz azul, pero demasiada absorción también puede provocar la degeneración del cristalino, lo que puede causar cataratas o incluso ceguera. Su daño al ojo se acumula gradualmente, por lo que existe una lente intraocular amarilla para pacientes con cataratas seniles, que absorbe la luz azul, reduce al máximo la fototoxicidad en la retina y protege el fondo de ojo de los ancianos.

Además de la luz azul que existe en la luz natural, las lámparas de bajo consumo, las lámparas fluorescentes, los monitores de computadora, los teléfonos móviles, los productos digitales y otros terminales de video emitirán luz azul debido al uso de diodos emisores de luz, por lo que en los últimos años, ha provocado discusiones acaloradas en los medios de comunicación y en el mundo académico acerca de que la luz azul puede afectar la salud ocular. El ojo ha evolucionado para tener muchos mecanismos de protección contra el daño de la luz azul. Por ejemplo, entrecerrar los ojos, constricción de la pupila, luteína contenida en la mácula, el propio mecanismo de reparación antioxidante de la retina, etc., y la luz azul emitida por los productos electrónicos es un pequeño porcentaje de la intensidad de la luz azul en la luz natural. Es decir, siempre que los productos electrónicos no se usen continuamente en una gran cantidad todos los días (por ejemplo, más de 8 a 10 horas al día), la luz azul no causará daños evidentes en los ojos.

El uso incorrecto de anteojos anti luz azul incluso dañará sus ojos, porque los anteojos de luz azul no calificados filtrarán toda la luz azul, incluida la luz azul beneficiosa, lo que afectará nuestro sueño y estado de ánimo. Por lo general, los anteojos que bloquean la luz azul son amarillentos. Esta aberración cromática obvia puede afectar el juicio del color, que no es adecuado para las carreras de arte y química, y también puede causar una fatiga visual grave. El agravamiento de la fatiga visual no controlará la miopía, pero acelerará la progresión de la miopía. Lo más importante es que si los padres tienen el malentendido de que "las gafas anti-luz azul pueden controlar la miopía" en sus mentes, y piensan que usar gafas anti-luz azul puede permitir que los niños usen productos electrónicos sin guía ni control, la miopía definitivamente progreso.